もやしと豆苗の肉巻き

もやしと豆苗の肉巻き

Description

食べ応えあるけど、もやしと豆苗でヘルシー!

材料 (2人分)

ロース肉
6枚
もやし
1/2袋
豆苗
1/2袋
塩胡椒
適量
小麦粉
適量
適量
★酒
大さじ2
大さじ2
★醤油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ロース肉にもやしと豆苗を巻く

  2. 2

    全体に塩胡椒を振り、小麦粉を塗す

  3. 3

    油を熱したフライパンで焼く
    (最初は巻終わりを下にして焼くと崩れにくい)

  4. 4

    写真

    全体に軽く火が通ったら★の調味料を入れる

  5. 5

    煮詰めて全体に味が付いたら完成

コツ・ポイント

煮詰める時は焦げないように注意
辛いの好きなら、お好みで一味をプラス!

このレシピの生い立ち

もやしと豆苗で炒め物は良くするけど、いつもと違うものを作りたくて!
レシピID : 6164962 公開日 : 20/04/24 更新日 : 20/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真

2020年11月14日

お野菜の食感と甘辛い味付けにご飯がすすみます♡大量に作りました(^^)レシピありがとうございます♪

写真

2020年6月1日

初れぽ

バラ肉で作りました!サッパリしてて豆苗の苦味ともやしのシャキシャキが◎リピします!

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