タコともずくの大葉塩ダレ和え

タコともずくの大葉塩ダレ和え

Description

大葉(青じそ)をたくさん食べよう。
タコとモズクレシピ

材料 (2人分)

大葉(青じそ)
8枚(8g)
ネギ
2本
A.大葉農家さんがつくった大葉塩ダレ
大さじ1
A.ごま油
大さじ1
ゆでタコ
80g
生もずく
30g

作り方

1

大葉とネギは細かく刻んでAと合わせておく。

2

タコは1センチ程度の大きさに切る。

3

ボウルに①とタコ、もずくを入れて和える

コツ・ポイント

調理に火を使わないので、簡単に作れます。
大葉塩ダレは、豆腐や蒸し鶏などにかけても美味しいです。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)によって制作されました。
レシピID : 6169854 公開日 : 20/06/25 更新日 : 20/06/25

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