詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

低糖質ハニーマスタード胸肉

低糖質ハニーマスタード胸肉の画像

Description

ハニマチキン

材料

■ ※
■ マヨネーズ
■ 塩
■ 酒
■ ★
粒マスタード
大さじ2
蜂蜜
大さじ1
醤油
小さじ2
レモン汁
小さじ1
 
鶏胸肉
2枚
油
焼く用

作り方

  1. 1

    鶏胸肉をフォークで刺しまくり
    一口大に切り
    ※に20分に揉み込みつけ込む

  2. 2

    ★を合わせておく

  3. 3

    油を敷いたフライパンかスキレットで1を焼く、焼き目がついたら返して蓋をして3分ほど焼く

  4. 4

    焼けたら★を入れ和えて完成！
    彩りでかいわれやバジルなどかけてね

コツ・ポイント

最初鶏胸肉はフォークでガンガン穴ぼこにぶっさして酒塩マヨ揉み込んでね！

このレシピの生い立ち

低糖質鶏胸肉！
レシピID : 6170452 公開日 : 20/04/26 更新日 : 20/04/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
cc84124
低糖質ハニーマスタード胸肉
by cc84124