レンジで簡単!1人分カレーパスタの画像

Description

[1食約510kcal/タンパク質18.6g/脂質15.1g/炭水化物73.1g]1人ランチもしっかり食べたい!

材料 (1人分)

100g
200cc
オリーブオイル
小さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

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    パスタを半分に折り、皿に乗せる。

  2. 2

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    水とオリーブオイル、塩を加えてなじませる。

  3. 3

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    ラップをかけ、500wのレンジで、表示の加熱時間より1分多く加熱する。

  4. 4

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    麺をほぐしてカレーを乗せ、ラップをせずレンジで2分加熱する。

  5. 5

    写真

    粉チーズなどを振って完成。

  6. 6

    レシピID:6161351のカレーを使って栄養計算しました!

コツ・ポイント

カレーはあらかじめ温めておきましょう。市販のパスタソースでも応用出来ると思うのでお試しください!

このレシピの生い立ち

レンジでパスタが茹でられる、とテレビで見たので、残りがちなカレーをリメイクしてみました!ちょうどアルデンテになる茹で時間ですΨ( 'ω'* )
レシピID : 6172901 公開日 : 20/04/27 更新日 : 20/04/27

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