ノンフライかき揚げの画像

Description

オーブンに入れたら放置!ノンフライでヘルシー♪そして、玉ねぎがあまーくなります。

材料 (四人分)

1玉
大さじ3
大さじ3
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをスライスし、大豆とボールにいれ、分量が外の小麦粉を適当にいれ、まとわせておきます。

  2. 2

    小麦粉と水を溶いたボールに1を入れて混ぜあわせます。

  3. 3

    写真

    クッキングシートを引いた天板に、並べます

  4. 4

    写真

    余熱なしの、200度に設定したオーブンで25分焼けば出来上がり♪

コツ・ポイント

玉ねぎ以外のお野菜でも大丈夫です!人参やゴボウとか。。。
マヨネーズを入れると味付けにもなり、コクもでます!

このレシピの生い立ち

揚げ物は作るの大変だし、かき揚げはバラバラしちゃうからもっと大変!ヘルシーに食べたいと思い、オーブンで作ってみました。
レシピID : 6177444 公開日 : 20/04/28 更新日 : 20/04/28

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