ダイエット、糖質オフのペペロンチーノ

ダイエット、糖質オフのペペロンチーノ

Description

ダイエット中にペペロンチーノを食べたくてパスタを糸こんにゃくで代用しました。糖質カットでお腹いっぱい食べられます。

材料 (1人分)

しらたき
600g
大さじ1杯
ひとかけ
お好みの量
ベーコン
1、2枚
少々
こしょう
少々
醤油
大さじ1杯
少々

作り方

  1. 1

    しらたきは湯がいてザルにあけ、水気をきります。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れオリーブオイルに香りをつけます。

  3. 3

    ベーコンを入れて炒めます。

  4. 4

    湯切りしたしらたきを入れ炒め、塩、こしょう、だしの素、醤油を入れて炒めて完成です。

コツ・ポイント

醤油とだしの素を入れると和風パスタっぽくなりますが、食べやすいです。

このレシピの生い立ち

ダイエット中炭水化物を取りすぎてしまう…でもパスタを食べたい時に考えました。お腹いっぱいパスタをたべたきになります。
レシピID : 6177677 公開日 : 20/04/28 更新日 : 20/04/28

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