もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ

もやしときゅうりとツナのさっぱりサラダ

Description

もやしときゅうりでさっぱりしたサラダが食べたくて作りました。ツナの代わりにかつお節でも出汁がきいて美味しいです!

材料 (3〜4人分)

きゅうり
1本
もやし
1袋
ツナ
1缶
白ごま
適量
醤油
大さじ2
砂糖
大さじ2
大さじ2
大さじ1
黒胡椒
適量
ラー油(お好みで)
適量

作り方

1

きゅうりを短冊切りにして塩をふり、少し揉んで10分ぐらい置き、ギュっと水気を絞る。

2

もやしを茹でて水で締めて、ギュっと水気を絞る。

3

ボールに醤油・砂糖・酢各大さじ2を合わせて、もやしときゅうりを混ぜ合わせる。

4

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まんべんなく混ざったら油を軽く切ったツナを加え、ごま油大さじ1と黒胡椒少々、白ごまを適量加えて混ぜて出来上がり!

5

2020年5月10日クックパッド 人気検索ランキング TOP10入りしました(^o^)/
ありがとうございます✨

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2020年5月17日クックパッド人気検索ランキング1位になりました^_^✨
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2020年8月28日クックパッド話題のレシピになりました\(^o^)/✨
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コツ・ポイント

きゅうりともやしの水気はよく切ってください。ツナの代わりにかつお節でもOK。ラー油をお好みで垂らしても美味しいです。保存が効くので作り置きにも○

このレシピの生い立ち

スーパーの春雨サラダが大好きで、もっとヘルシーに作れないかな〜と作ってみました。
お好みでラー油でピリ辛、マヨネーズまろやかに、カニカマやコーンを入れても美味しいです♫
レシピID : 6189515 公開日 : 20/05/02 更新日 : 20/08/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (14人)

20/12/29

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さっぱりな調味料だけどツナでコクあり美味しい♡モリモリ食べれます♡ごちそうさま♫

和☆2049

20/08/30

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梅や大葉を足して作りました。美味しかったです!リピします!

キッチンKH

20/08/30

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鮪のカマ焼きに合うサッパリ副菜。夏の疲れに酸味が効きます。

ちえたろう

20/08/29

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旦那のつまみに作ったら、おいしいと完食でした。リピ確定!

しゅんのま