小松菜と桜えびのカルシウムにぎり

小松菜と桜えびのカルシウムにぎり

Description

子供にカルシウムを。

材料 (4人分)

小松菜
2株
桜えび
小さじ1(お好み)
かつお節
ミニパック1袋
醤油
小さじ1〜2
ご飯
4膳
大さじ1/2

作り方

1

写真

材料を全部入れて、弱火中火。水分が飛んだら醤油を回しかける。

2

温かいご飯に混ぜ込んて握る。クッキングシートで握ると何個でも快適に握れます。

3

※にんじん、青ネギも入ってます。余ってる水分の出にくいお野菜入れてます

コツ・ポイント

クッキングシートで握ること!おにぎり全般クッキングシートで握るのオススメです。

このレシピの生い立ち

おにぎり1個で栄養取ってもらえるから。
レシピID : 6193708 公開日 : 20/05/04 更新日 : 20/05/04

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