芽キャベツのポトフの画像

Description

あったかポトフでぽっかぽか♪
ご家族団らんに☆
芽キャベツを加熱すると甘みがでます。

材料 (2~3人分)

7個(100gほど)
1個
100g
600㏄
固形スープの素
2個
ローリエの葉
1枚
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    芽キャベツは底の部分を薄く切り取り、底に十文字に切り目を入れます。

  2. 2

    にんじん、玉ねぎ、鶏肉を適当な大きさにカットします。

  3. 3

    鍋ににんじん、玉ねぎ、鶏肉、水、固形スープの素、ローリエの葉を入れて中火にかけます。

  4. 4

    煮立ったらアクをとり、芽キャベツを加え、弱火で20分ほど煮ます。

  5. 5

    塩・こしょうを加えて、味を調えます。

コツ・ポイント

芽キャベツにはビタミンK、ビタミンU、βカロテン、ビタミンC、食物繊維、カルシウムなどの栄養素がたくさん含まれています。

このレシピの生い立ち

青果卸しの会社様からのご依頼で、静岡県産芽キャベツのデモンストレーションを実施させて頂きました。

ありがとうございました!!
レシピID : 6211335 公開日 : 20/05/10 更新日 : 21/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
初れぽ
写真
りょーこ0520
芽キャベツの季節になったので、早速ポトフを。暖まりました!