【簡単】白滝でダイエット晩ご飯

【簡単】白滝でダイエット晩ご飯

Description

運動不足でも太らないように、食事で調節しましょう!
だしであっさり風味♩

材料 (1人分)

白滝(こんにゃく麺)
1袋
人参
1/4個
玉ねぎ
1/4個
しめじ(あれば)
適量
長ネギ(トッピング用)(あれば)
適量
●醤油
大2
●水
300ml

作り方

1

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材料の一例です。野菜はお好みで変えてください!

2

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●を鍋に入れて沸騰させます。2分ほど煮てアルコールをとばしましょう。

3

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白滝の水をザルでよく切ったら、野菜と一緒に2の中に入れます。5分ほど煮て、野菜が柔らかくなれば完成です♩

4

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お好みでネギや半熟卵のトッピングもどうぞ!

5

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https://cookpad.com/recipe/6185757#share_url
半熟卵ものせたければどうぞ!

コツ・ポイント

白滝の水はなるべくよく切ってください。味がぼやけてしまいます。

このレシピの生い立ち

昔働いていた和食レストランでの作り方を覚えていました。
レシピID : 6217950 公開日 : 20/05/12 更新日 : 20/05/12

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