ダイエットおかず＊鶏胸肉の生姜焼き
栄養士×痩せるレシピ
作り方
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1
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切った玉葱と鶏胸肉をオリーブオイルで炒めて、すりおろし生姜と調味料を加える。
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2
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付け合わせの野菜とともにお皿に盛りつけて、出来上がり。
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コツ・ポイント
鶏胸肉にフォークで穴を開け塩コショウで下味をつけてから調理をすると、臭みも抜けて味が染み込みやすくなります！
また、お酒も一緒に揉み込むと鶏胸肉をしっとり焼くことができます◎
焼きすぎずに、余熱で中まで火を入れると柔らかく仕上がります♪
また、お酒も一緒に揉み込むと鶏胸肉をしっとり焼くことができます◎
焼きすぎずに、余熱で中まで火を入れると柔らかく仕上がります♪
このレシピの生い立ち
生姜焼きが食べたくなり、お家にあった鶏胸肉で作りました☆
鶏胸肉は低価格でお財布にも優しいです！
鶏胸肉は低価格でお財布にも優しいです！
レシピID : 6220075
公開日 : 20/05/18
更新日 : 20/05/28
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