レンチン簡単♪おからde本格バナナケーキ

レンチン簡単♪おからde本格バナナケーキの画像

Description

タッパひとつでできちゃう♪おから、バナナのおかげで便秘解消されました☆
カゼインフリー、グルテンフリーで健康的に♪

材料

-A-
ラカント
大さじ3
ハチミツ
大さじ2
ココナッツオイル
大さじ1
豆乳ヨーグルト
大さじ3
1個
-B-
適量
適量
-C-
ラカント
大さじ1
シナモンパウダー
適量
 

作り方

  1. 1

    写真

    大きめのタッパでバナナを先に潰しておく

  2. 2

    写真

    ①にAの材料を入れて全て混ぜあわせ、Bの飾りを散らす
    (材料書き忘れましたがバニラエッセンスも適量混ぜ入れてます!)

  3. 3

    500wで7分半レンチン

  4. 4

    写真

    タッパの形にアルミの肩をとって、、

  5. 5

    写真

    お皿にケーキを逆さにして開けたら、お皿から4に移す!
    (このままでも十分美味しいですが、カフェの味を目指す方は次へ♪)

  6. 6

    写真

    Cの砂糖とシナモンをまぶして
    余熱なし180度のオーブンで7分半加熱

  7. 7

    写真

    (seriaに売ってる大さじスプーンだと軽量してすぐまぶせますよ♪)

  8. 8

    写真

    粗熱が取れてから冷蔵庫でひやすとさらにずっしりとした濃厚ケーキになります♪

  9. 9

    写真

    こちらはココナッツオイルの代わりにココナッツバター大1/2と純ココア小1で作ったココアケーキ♪

コツ・ポイント

粗熱をとってから冷やすことがずっしり感を出すポイントです♪
ココナッツオイルは500wで30秒ほど溶かしてから使ってくださいね!

このレシピの生い立ち

おからパウダーでHMに負けないくらい濃厚ずっしりのケーキに挑戦したくなり、8回の試行錯誤を重ねてできたレシピです!自信作です!笑
レシピID : 6226459 公開日 : 20/05/15 更新日 : 20/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
写真
いくぴりん
今回はオーガニックココアパウダーで、トップはピスタチオ、くるみ、ペカンに、ココナッツシュガーとシナモンで。明日食べるの楽しみ!
写真
いくぴりん
今までオートミールとかで作ってきましたが、旦那から「一番美味しい」とw『どういう事⁈」と思ったけどw、確かにふんわり!リピ決定!
初れぽ
写真
ちびー女
冷める前に型から出しちゃいましたが(^^; 美味しいです☆ バナナ3本に材料倍量でパウンド型浅く3つ、お得感もありますね!