ベジ♪さっぱり冷や汁ごはん
作り方
コツ・ポイント
冷たい水を使い、温かいごはんにかけるのがおすすめ。薬味も入れると大人の味に。
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:413キロカロリー
塩分:2.0グラム
野菜量:135グラム
調理時間:5分
材料費:約239円
(材料費は区独自調査算出)
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:413キロカロリー
塩分:2.0グラム
野菜量:135グラム
調理時間:5分
材料費:約239円
(材料費は区独自調査算出)
このレシピの生い立ち
足立区管理栄養士が考案した「早うま!かんたんベジレシピ」の1つです。詳しくは、「足立区 ベジレシピ」で検索!
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