"生スピルリナ"のヨーグルトスムージー

"生スピルリナ"のヨーグルトスムージー

Description

栄養たっぷり生スピルリナのビューティースムージー♪滑らかで飲みやすくキウイとヨーグルトの酸味で気分爽快!免疫力アップにも

材料 (1−2人分)

★タベルモ(生スピルリナ)フレークタイプ
1パック
キウイ
2個
バナナ
1個
飲むヨーグルト(無糖)
100ml
水または氷
100g

作り方

1

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キウイは皮をむく。

2

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4〜5mm幅くらいに薄く輪切りにする。

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グラスの内側に2をランダムに貼り付ける。

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ミキサーに、バナナ、残りのキウイ全てを入れる。

5

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ヨーグルトと水を入れる。

6

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タベルモ(生スピルリナ)1パックを入れて、滑らかになるまで撹拌する。

7

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グラスにゆっくりと注ぐ。

8

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ミントの葉を飾り、完成。

9

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生スピルリナ「タベルモ」の購入はこちら https://taberumo.shop/

コツ・ポイント

ビタミン・ミネラル・食物繊維など60種の栄養が詰まったスーパーフード「生スピルリナ・タベルモ」とキウイの爽快スムージー。ヨーグルトで腸内環境からの免疫力アップも意識。
氷やミント、バナナの量で、さっぱり感や甘さを調節してお楽しみください。

このレシピの生い立ち

生スピルリナ・タベルモ(https://taberumo.shop/)と旬の果実を用いた栄養満点スムージー。おうちでリフレッシュに♪
レシピ考案:むらきじゅん
料理家・料理教室主宰。メディアや企業へ心も体も喜ぶサスティナブルなレシピを提案
レシピID : 6227473 公開日 : 20/05/20 更新日 : 20/07/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

21/01/29

First tsukurepo mark
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キウイの輪切りの中央に切り目を入れるとグラスに貼り付いた!

クック2PJ2E6☆