キウイとりんごのヨーグルトスムージー

キウイとりんごのヨーグルトスムージー
薄緑が可愛い体に良いドリンクです。キウイに含まれる、ビタミンCがコラーゲンを作るために大事な栄養素になります。

材料 (1人分)

キウイ
1個
りんご
1/2個
ヨーグルト
大3~4
50ml

1

キウイは小さく切り冷凍する。リンゴは皮を剥き、一口大に切り分けておきます。

2

全ての材料をミキサーに入れ攪拌します。

コツ・ポイント

ただ混ぜるだけで~す。
※週に3回以上、野菜ジュースを飲んでいると、アルツハイマーになり難いそうです。※キウイは冷凍しないで、そのままでもOKです。バーミックスが有る方はそちらを使って下さい。

このレシピの生い立ち

家に有る材料で思いつきで出来たドリンクです。
レシピID : 622881 公開日 : 08/08/04 更新日 : 14/03/05

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蝦夷富士

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