妊婦さんに☆小松菜入り卵焼き

妊婦さんに☆小松菜入り卵焼き

Description

いつもの卵焼きに小松菜を加えて鉄分補給に。
小松菜は下茹でなしで栄養の流出を抑えて。青臭さはなく食べられますよ☆

材料

小松菜
1株
3個
☆砂糖
小さじ2
☆醤油
小さじ1
☆水
大さじ2
小さじ1/3
☆塩
少々
適量

作り方

  1. 1

    小松菜はみじん切りにする。

  2. 2

    卵と小松菜、☆を混ぜる。

  3. 3

    フライパンや卵焼き器に油をひき、4分の1量ずつ流して焼いて巻いてを繰り返したらできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

現在妊娠中のため、鉄分を取れる卵焼きにしてみました。
レシピID : 6232865 公開日 : 20/05/17 更新日 : 20/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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2021年12月16日

何回目のリピってくらい作っています(^^)主人もお気に入りです!!

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2020年9月23日

今朝焼きました。ちょうど妊婦で鉄分補給に助かりました!

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2020年7月15日

美味しくできました✨

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2020年5月31日

美味しかったです🤍