さばのカレー焼きの画像

Description

カレーの下味で風味よく

材料 (4人分)

4切
 A 塩
小さじ1/3
 A カレー粉
小さじ2
大さじ1と1/2
8本
少々
こしょう
少々
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    さばは、半分に切りAで下味をつける。

  2. 2

    ししとうは切り込みを入れ、生しいたけは石づきをとる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、1を並べて入れて焼き色をつける。

  4. 4

    さばを裏返してから2も入れて火を通し、塩、こしょうをふる。

  5. 5

    皿に盛り、レモンを添える。

コツ・ポイント

さばは両面カリッと香ばしく焼く。

このレシピの生い立ち

男の料理教室で実施した献立です。
レシピID : 6235103 公開日 : 20/07/03 更新日 : 20/07/03

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

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