ダイエット中のおやつ!こんにゃくチップス

ダイエット中のおやつ!こんにゃくチップス

Description

「こんにゃく」は、食物繊維がとっても豊富な食材です♪

材料

こんにゃく
1枚
少々
茹でる分
一味やコンソメ、黒コショウ、塩など
好みで

作り方

  1. 1

    こんにゃくを薄く切り塩もみします。

  2. 2

    5分ほど茹でて水気を切り冷凍します。

  3. 3

    解凍し、ぎゅっと絞ってカラカラになるまで炒めます。

  4. 4

    一味やコンソメ、粗びき黒コショウ+塩など好みに味付けて完成です!

  5. 5

    元記事:「水音LIFE」https://mizuoto-record.com/archives/gohan/2209/

コツ・ポイント

私はピリ辛派ですが、ココアやきな粉など甘めの味付けも人気のようです。

このレシピの生い立ち

薬局で売られてたので、作れないかなーと思って作ってみました!
レシピID : 6236175 公開日 : 20/05/18 更新日 : 20/05/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
写真

2021年7月31日

初れぽ

コンビニで売ってた素材お菓子がめちゃくちゃ美味しくて、自分でも作れないかな〜と思いこのレシピを発見!無事再現できました!!

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