春キャベツとしらす炒めの画像

Description

卵、小麦、乳製品不使用。美味しくカルシウムが摂れます。所要時間10分。

材料 (4人分)

100g
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    キャベツを一口大に刻みます。

  2. 2

    オリーブオイルをひいたフライパンでキャベツを炒めます。

  3. 3

    1分ほど炒め軽くしんなりしてきたらしらすと和えます。

コツ・ポイント

キャベツを炒めすぎない方が美味しいです。しらすが足りなかったので桜海老ものせました。

このレシピの生い立ち

子どもがアレルギーを持っています。アレルギーをお持ちの方もそうでない方にも簡単時短で栄養価が高い料理をと思い書きました。
レシピID : 6236547 公開日 : 20/05/18 更新日 : 20/05/18

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