スタミナダイエットチャーハン
ニットチャット
作り方
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1
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フライパンでベーコンを炒めて、油を出す。出すぎちゃったらキッチンタオルで拭いてしまってください
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2
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舞茸、インゲンを加えさらに炒め、しなってきたら、おしょうゆ、豆板醤、お塩を入れる
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3
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ご飯に生卵を混ぜておいて、それも入れていためます。 で出来上がり
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4
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コツ・ポイント
ご飯を炒める前に生卵といっしょに混ぜておくだけで、油が少なくてもぱらぱらのチャーハンができますよ～
このレシピの生い立ち
暑いお昼にスタミナ＆低カロリーを考えて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ニットチャット
