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ピーマンを縦半分に切ってたねをもぐ
ピーマンを好きに切るぼくは短冊切りにしました
ピーマンを食べる用の器にいれて、ラップをかけて600Wで2minチン
ちくわを好きに切るぼくは輪切りにしました
チンしたピーマンにのせる
砂糖、鶏がらスープの素、しょうゆ、ごま油を添加
全部混ぜて完成!