まぐろの竜田揚げの画像

Description

揚げ焼きにするので油の量は少なくヘルシーに仕上がります。たくさん作って冷凍もできてリメイクもしやすいです。

材料

まぐろの切り落とし
450g程度
生姜のチューブ
3センチ
小さじ2
醤油
大さじ1
適量
多め

作り方

  1. 1

    まぐろはそぎ切りにする。キッチンペーパーで余分な水分を拭き取る。ボールに酒、醤油、生姜のチューブ、まぐろを入れて混ぜる。

  2. 2

    まぐろを20分以上おく。

  3. 3

    小さめのフライパンに油を1〜2センチ入れる。まぐろに片栗粉をまぶし両面揚げ焼きする。

コツ・ポイント

油の量は小さいフライパンの底から2〜3センチ程度入れました。
酢豚風や南蛮漬けなどにリメイク可能です。
揚げた後は冷まして保存袋に入れて冷凍もおすすめです。

このレシピの生い立ち

まぐろの切り落としが特売だったので竜田揚げにしました。
レシピID : 6248461 公開日 : 21/04/18 更新日 : 21/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みかかめ
揚げ焼きなので手軽にですね。味もしみ②でお弁当に嬉しい一品です。美味しい~(*^^*)私はつまみ食いwレシピ感謝です🎵