便秘に効く ♡黒ゴマ豆乳バナナシェイク♡

便秘に効く ♡黒ゴマ豆乳バナナシェイク♡
便秘気味の方や肌荒れが気になる方に特におすすめ!豆乳が苦手でもバナナと黒ゴマのおかげで飲みやすいと思います☆

材料 (1人分)

冷凍バナナ
1本
150cc
黒すり胡麻
大さじ2

1

材料を全てミキサーに入れてスイッチオン♫♬

2

コップに注いで完成です。

3

4

コツ・ポイント

砂糖なしで充分甘くて美味しいですが、どうしても豆乳が苦手な方は少量の蜂蜜を入れると豆乳臭さが和らぎます!

このレシピの生い立ち

牛乳&バナナのシェイクが好きでよく作って飲んでいたのですが、牛乳の代わりに豆乳を使い大好きな黒ゴマを入れてみたらとっても美味しかったし見事に妊娠中悩みだった便秘や肌荒れも良くなりました♡
レシピID : 624897 公開日 : 08/08/08 更新日 : 11/02/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

38 (36人)

14/06/22

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思ってたよりずっと美味しくて毎日飲んでます♪便秘にもgood

みきゃんちゃん

そうなんです!意外と美味しいですよね♡私も大好きです♡

14/05/13

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めっちゃ美味しいです~\(^o^)/

カォ´Å`

美味しそうなつくれぽありがとうございます(*^^*)

14/04/04

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とろっとしていておいしかったです♡黒ゴマとバナナ合いますね♪

ふみな♡

遅くなってすみません!嬉しいつくれぽありがとうございます!

14/02/02

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きな粉をプラスしました☆豆乳苦手なのにすっごく美味しかったです♡

teshieri

きなこ入り美味しそう!さらに美容にも良さそうですね☆

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