オオバコ de 苺ジャム風(サイリウム)
Description
ダイエッターのデザートに、気兼ねなく食べられるジャム風を!と思い作りました。オオバコの使い道に困ったら、ジャムはいかが?
材料
(500g分)
作り方
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1
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今回は業務用スーパーの冷凍イチゴを使用しました。相当な量できてしまうので、半量でも十分だと思います!笑
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2
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鍋に1袋(500g)を入れて中火にかけます。水分が出てきたらラカント(砂糖)を入れて、そのまま沸騰手前まで煮て下さい。
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4
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焦げないように混ぜ、アクが出てきたらスプーンやお玉等ですくってある程度とってください。
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6
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私は大体3g弱で好みのとろみになりました。苺の水分量によっても変わりますので、お好みのとろみで調整してみてください。
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7
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※オオバコ(サイリウム)は入れすぎるとわらび餅みたいになりますので、注意しながら慎重に入れて下さい!
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8
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とろみがついたら火からおろし、粗熱をとり冷まします。
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10
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私はラカントで生クリームを作って、業務用スーパーの冷凍クレープにこのイチゴジャム風をのせて食べました。美味しい(´ω`)
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11
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⑩の写真はラカントSをミルミキサーで粉糖にしたものもかけています。
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作り方の工程写真なく、すみません!作った後で、レシピupする事を思い出したので、、
普通の苺ジャム作りと変わらないです!
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コツ・ポイント
オオバコは一気に入れて量を間違えたり、気が付くとお餅みたいになってしまうので、1gずつ(感覚でもok)入れて好みのとろみになるよう、入れる→かき混ぜる→様子見 を繰り返してみて下さい!
ヨーグルト等と一緒に食べると気分もアップしますね☆
ヨーグルト等と一緒に食べると気分もアップしますね☆
このレシピの生い立ち
ダイエッターの味方「オオバコ」の使い方で困っている方多いと思います。甘い物食べたい時のレパートリーの1つにでもなれば!と思い考えました!
分量が曖昧ですみません。いつも感覚で作ってしまうので、お好みの甘さやとろみで調整して下さい!
分量が曖昧ですみません。いつも感覚で作ってしまうので、お好みの甘さやとろみで調整して下さい!