若芽ひじきのトマトむね肉サラダ
KEIICHICB
作り方
-
-
1
-
若芽ひじきはこのくらいです
-
-
-
2
-
小さじ1塩で沸かします
-
-
-
3
-
45秒ゆでてザルにあけ、すぐに水道水で冷まします。水を切って4cmくらいにざっくり切り分けます
-
-
-
4
-
皿に移します。トマトもざっくり切って盛り付けます。
-
-
-
5
-
鶏はレシピID：6245666。時短は、皿にむね肉と酒大さじ2塩コショウ、ラップしてレンジ500w4分裏返して4分で放置
-
-
-
6
-
適当な大きさに切ったむね肉とトマトをのせます。食事の時間まで冷蔵庫に保管可。シーチキンやささみ酒塩レンジ600w3分でも
-
-
-
7
-
★の材料をよく混ぜます。時間あれば冷蔵庫に。食卓に提供する際にまた混ぜてください。
-
-
-
8
-
食卓に出す直前に7をまわしかけます。食べるときに軽く混ぜて頂きます。
-
コツ・ポイント
若芽ひじきは茹ですぎないように。むね肉は省略もできます
このレシピの生い立ち
若芽ひじきがあったので
KEIICHICB
