5分でお手軽♪マグdeキッシュ。朝食に。
作り方
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1
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材料を準備。
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2
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くっつき防止にマグカップにクッキングペーパーを適当に入れます。
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3
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食パンは1cm角。ベーコンも1cm幅程度に切ります。
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4
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卵に◎を入れ、よく混ぜます。
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5
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②のマグカップに食パン→ほうれん草→コーン→ベーコンの順にのせ、ゆっくり④を流し入れます。
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6
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⑤の上にとろけるスライスチーズをのせ、600Wのレンジで2分チン!
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7
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途中すごく膨らむので、クッキングペーパーは立てギミにした方が安心かもです。優しい味なので、お好みでケチャップを付けても。
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コツ・ポイント
マグカップやレンジの癖でレンジの時間は調整してください。
このレシピの生い立ち
朝はあんまり食べたくなーい。でもバランスよく食べたいなぁと思い考えました。受験生の夜食やスポーツをして帰宅した後のお子様の軽食にもお勧め(^-^)dお子様にはコップ1杯の牛乳、大人はカフェオレでカルシウムもUP!