小麦不使用 簡単ダイエットお好み焼き

小麦不使用 簡単ダイエットお好み焼き

Description

罪悪感ゼロのお好み焼きです。簡単でいつでも作れるのでダイエットにピッタリです。

材料 (1人分)

キャベツ
適量
1個
適量
 

作り方

1

キャベツをみじん切りにする

2

ボウルに卵、キャベツ、ほんだし入れて混ぜる

3

フライパンを温めて、ごま油をしく(普通の油でも)

4

焼く!蓋をしてしっかりキャベツを蒸す。

5

ソースや納豆、ねぎトッピングで食べる!

コツ・ポイント

蓋をして焼く事でしっかりキャベツに火が入って甘くなります!もっと食べたい時は倍量で二回に分けて!

このレシピの生い立ち

痩せたくて小麦粉抜きで作ってみたら美味しかった
レシピID : 6252861 公開日 : 20/05/24 更新日 : 20/05/24

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