腹もちよいよ!車麩の焼肉風
作り方
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1
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☆の材料をボウルに入れ混ぜる。混ざったら車はをつけて戻す。(浮いてくる場合はお皿などでおさえてください。)
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2
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15分ほどして戻った車麩は水気を絞り4等分に切り分ける。(戻した汁はこの後使います)
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3
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水気をしぼった車麩にごま油を絡める。
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4
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ビニール袋に小麦粉と塩胡椒を入れ混ぜ、混ざったら車麩を入れて振り、小麦粉をまぶす。
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5
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ごま油(分量外)を熱したフライパンに車麩を並べて焼いていく。時折裏返し両面焼き色がつくまで焼く。
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6
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全体に焼き色がついたら①で使用した車麩を戻した汁をフライパンに入れ全体的に絡める。
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コツ・ポイント
食べ応えが欲しい場合は車麩を大きくカットしてください!
タレを絡めたあとは焼きすぎると焦げるのでさらっと♫
タレを絡めたあとは焼きすぎると焦げるのでさらっと♫
このレシピの生い立ち
お肉を使わずにお肉を食べた気分になりたくて。