【病院】かにかまマヨあえ【給食】

【病院】かにかまマヨあえ【給食】

Description

(1人分)エネルギー 91kcal
たんぱく質 2.7g
脂質 7.0g
糖質 4.6g
食塩相当量 0.7g

材料 (5人分)

かにかま
50g
えだまめ(むき)
50g
きゃべつ
150g
●マヨネーズ
大さじ3
少々
●白すりごま
小さじ1

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    かにかま:ほぐす
    きゃべつ:短冊→茹でる→水気をしぼる

  2. 2

    あえる
    野菜と●の調味液をあえる
    →冷蔵庫で冷やし、なじませる

  3. 3

    写真

    ●全体像●
    ごはん
    厚あげチーズおかかやき
    かにかまマヨあえ
    ミニよもぎそば
    ミニおはぎ

  4. 4

    写真

    ●全体像●
    ビビンバ丼風
    かにかまマヨあえ
    とろろ昆布スープ
    カスタードケーキ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

オイスターソースが隠し味になります。
レシピID : 6257000 公開日 : 20/05/29 更新日 : 22/03/02

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