【病院】かにかまマヨあえ【給食】

【病院】かにかまマヨあえ【給食】

Description

(1人分)エネルギー 91kcal
たんぱく質 2.7g
脂質 7.0g
糖質 4.6g
食塩相当量 0.7g

材料 (5人分)

かにかま
50g
えだまめ
50g
きゃべつ
150g
●マヨネーズ
大さじ3
少々
●白すりごま
小さじ1

作り方

1

(下ごしらえ)
かにかま:ほぐす
えだまめ:さやから豆を外す
きゃべつ:短冊→茹でる→水気をしぼる

2

あえる
野菜と●の調味液をあえる
→冷蔵庫で冷やし、なじませる

3

写真

●全体像●
ごはん
厚あげチーズおかかやき
かにかまマヨあえ
ミニよもぎそば
ミニおはぎ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

オイスターソースが隠し味になります。
レシピID : 6257000 公開日 : 20/05/29 更新日 : 20/05/29

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