おからパウダーでダイエット蒸しパン

おからパウダーでダイエット蒸しパン

Description

たんぱく質補給の為プロテインドリンクを使ってみました

材料 (2人分)

1個
大さじ1、1/2
◎ラカントS
大さじ1
◎プロテインドリンク
大さじ2、1/2
お好みでシナモン
適量

作り方

1

タッパーに卵を入れ混ぜる

2

1に◎を全て混ぜ合わせだけ

3

500Wのレンジで3分30秒かける

4

写真

私が作っている材料です

コツ・ポイント

よく混ぜるだけ

このレシピの生い立ち

炭水化物が嫌いでおからパウダーと卵、プロテインドリンクでたんぱく質補給、朝食に食べてます。
レシピID : 6259020 公開日 : 20/05/27 更新日 : 20/05/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

20/06/19

写真

ありがとうございました(*^^*)リピートです★☆

三毛猫調理愛好家☆★

20/06/18

First tsukurepo mark
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ありがとうございましたm(_ _)mレシピに感謝です。

三毛猫調理愛好家☆★