くるみとベリー&ビーツのスムージーボール

くるみとベリー&ビーツのスムージーボール

Description

程よい甘さがクセになるベリーをたっぷり使ったスムージ♪朝食や週末のゆったりブランチにも☆

材料 (材料(2人分))

調理済みビーツ
125g
冷凍ミックスベリー
140g
オーツ
大さじ2
ショウガの砂糖漬け
1片
ホームメイドのくるみミルク または市販の牛乳またはナッツミルク
400ml
ブルーベリー
ひとつかみ
くるみ
28g

作り方

1

ミキサーにオーツ、冷凍ミックスベリー、ショウガの砂糖漬けを入れる。

2

ミルクを入れ、なめらかになるまでミキサーを回す。

3

ボウルに入れてブルーベリー、くるみ、ミントの葉をトッピング。

コツ・ポイント

簡単で、美味しい!そしてインスタ映えも間違いなしの綺麗な色のスムージーはいかがですか??
生姜のスパイシーな味にベリーの甘酸っぱさ、そしてくるみの食感がとても良く合います★
その他、様々なレシピもくるみ協会HPで公開中♪

このレシピの生い立ち

だんだんと暑くなってきました!そんな時は、お家でお洒落なスムージーでリフレッシュを★くるみの抗酸化作用で、アンチエイジング効果も◎

レシピID : 6263830 公開日 : 20/05/29 更新日 : 20/05/29

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