マクロビ^^対応 蓮根の磯辺揚げ
Description
前の磯辺揚げレシピの卵を長いもに代えて、マクロビ対応にしました。もちもち度アップでとても美味しいです♪おつまみにも♪
材料
作り方
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1
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蓮根と長いもは皮をむいて摩り下ろし混ぜます。蓮根のお好みの分量を刻んで混ぜます。
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2
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四角、または長方形の海苔に1を大さじ1.5~2ずつほど広げるようにして乗せます。
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3
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フライパンに油を5mm~1cmほど入れ熱します。両端の海苔を手で持ち、海苔側を下にそっと油の中へ滑らすように入れます。
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4
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蓮根のふちが色づいてきたら形を崩さないようにして、裏返し、キツネ色になるまで揚げます。
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5
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揚がったらペーパータオルに乗せて油をきります。
ポン酢に柚子胡椒を混ぜたものをつけて召し上がれ^^♪ぐび~^^♪
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6
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エゴマの葉に乗せて揚げてみました。
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コツ・ポイント
海苔を下にして、そっと滑らすように油に入れます。キツネ色に揚げてください。タレはお好みでお好きなものを。
このレシピの生い立ち
ずっと前に何かのレシピで見つけた蓮根の磯辺揚げ。自分自身がマクロビを始めたのをきっかけに、たまごを長いもに代えてみました。もちもち度アップ^^
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