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常備菜・弁当☆サラダチキンで中華風サラダ

常備菜・弁当☆サラダチキンで中華風サラダの画像

Description

お弁当のおかずとしても活躍☆
簡単で低糖質な常備菜になります♪
夕食のプラス一品や、お弁当等あると便利な一品です☆

材料 （2人分）

もやし
1袋
きゅうり
1/2本
さけるチーズ
2本
サラダチキン(プレーン)
1個
ごま油
大さじ1
塩
少々
レモン果汁
小さじ0.5〜1
ゴマ
5g

作り方

  1. 1

    もやしを茹でる(沸騰してから約3〜4分)

  2. 2

    きゅうりを千切りにする

    さけるチーズは細くさく
    (簡単にさけるコツ☆片方の先端を包丁で格子状に切り込みを入れる)

  3. 3

    サラダチキンも千切りにする

  4. 4

    【2】と【3】を混ぜ、ごま油、塩、レモン果汁を入れ和える

  5. 5

    もやしの水をよくきり、【4】にあわせたら、ゴマを軽く混ぜ入れて完成♪

コツ・ポイント

塩加減は味見をしつつ調整してください！
分量は少し薄めかと思います♪
サラダチキンは味を変えても美味しいです！

このレシピの生い立ち

サラダチキンにハマってた頃のレシピを再現しました
レシピID : 6266184 公開日 : 20/05/30 更新日 : 20/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2023年4月25日
写真
きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡

具材たっぷりで美味しそう〜です！！つくれぽありがとうございます♪♪

2020年6月18日
初れぽ
写真
kimican731
さっぱりして美味しかったです!お弁当にも良いですね
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Tai’sキッチン
常備菜・弁当☆サラダチキンで中華風サラダ
by Tai’sキッチン