ぶどうとグラノーラのオートミール

ぶどうとグラノーラのオートミール

Description

オートミールとグラノーラで食物繊維たっぷりなレシピです☆

材料 (1人分)

オートミール
30g
チアシード
大さじ1
ぶどう
6粒
グラノーラ
20g

作り方

1

耐熱ボウルにオートミール、チアシードを入れ、かぶるくらいまで水を入れる。

2

500Wのレンジで3分チン(ラップ・蓋はしないでください)。

3

②のオートミールボウルに豆乳を注ぎ、ぶどう、グラノーラをトッピング。

コツ・ポイント

オートミールはミルクで調理するのではなく、水で調理するのが重要です!水で調理した後、ミルクを追加すると粘り気が出ず美味しく頂けます♪

このレシピの生い立ち

オートミールを食べ始めて9年、美味しく食べられる方法を日々研究中です。
ブログにてその他色々なレシピを載せています。
【オートミールについて】
https://sarahrikejo.com/powerfood-oatmeal/
レシピID : 6271242 公開日 : 20/06/02 更新日 : 20/06/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」