プロテインオートミール、ブルーベリー添え

Name: プロテインオートミール、ブルーベリー添え
Yield: 1人分
Ingredients: オートミール 1/2カップ; 水 少々; プロテイン 1杯; ブルーベリー 20g; シナモン 少々

Description

オートミールを調理してプロテインの粉を混ぜるだけ！

1/2カップ

少々

プロテイン

1杯

20g

シナモン

少々

オートミールはミルクで調理するのではなく、水で調理するのが重要です！水で調理した後、ミルクを追加すると粘り気が出ず美味しく頂けます♪

Kanekinさんのレシピを参考にしています。
ブログにてその他色々なレシピを載せています。
【オートミールについて】
https://sarahrikejo.com/powerfood-oatmeal/

レシピID : 6278267 公開日 : 20/06/04 更新日 : 20/06/04

2件 (2人)

2023年5月8日

シナモンの代わりにはちみつを掛けました。簡単ヘルシーで罪悪感が少ないです！

2021年2月26日

初れぽ

バナナもあったのでバナナも入れました♪簡単でおいしかったです！