【離乳食】高野豆腐の調理方法

【離乳食】高野豆腐の調理方法

Description

栄養価の高い高野豆腐。簡単に離乳食に取り入れられます。by春日部市保健センター管理栄養士

材料 (1回分)

高野豆腐
5g
大さじ1

作り方

1

写真

高野豆腐を水で戻さず、おろし金ですりおろす。

2

水を加え、600Wの電子レンジで30秒加熱する。

コツ・ポイント

高野豆腐は栄養価が高く、離乳食の全時期を通じてオススメしたい食材です。冷凍しておいたおかゆの上に直接すりおろし、電子レンジで加熱するだけでも食べられます。

このレシピの生い立ち

すりおろして電子レンジで加熱するだけで簡単に使える離乳食食材です。乾物で日持ちもするので、買い置きしておくと便利に使えます。
レシピID : 6279299 公開日 : 20/07/01 更新日 : 20/07/01

このレシピの作者

春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!

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