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やみつき人参ツナサラダ。つくおき大量消費

やみつき人参ツナサラダ。つくおき大量消費の画像

Description

レンジでぱぱっと作れる止まらない人参ツナサラダ。人参3本使い切り。美味しい、手早く、簡単、つくおきにも。最高レシピ

材料 （３人分）

人参
3本
ツナ
１缶
にんにくみじん切り
１片
■ ＜マリネ液　A バージョン＞
オリーブオイル
大１半
塩
ひとつまみ
マスタード
小さじ２
酢
小さじ２
醤油
小さじ１
■ ＜マリネ液　B バージョン＞
キューピーレモンドレッシング
大２
醤油
こさじ１
マスタード
こさじ２

作り方

  1. 1

    写真

    人参はスライサーを使うか　包丁で３mm幅くらいに千切り。にんにくはみじん切り。
    １を耐熱容器に入れる。

  2. 2

    写真

    Aの場合
    オリーブオイルと塩ひとつまみ入れてレンチン
    Bの場合
    ドレッシング入れてレンチン

    両方とも６００w１分半ほど

  3. 3

    写真

    あたたかいうちに汁気を切ったツナを入れて
    マスタード
    小さじ１〜２位お好みで入れて混ぜる・

  4. 4

    写真

    Aの場合
    酢と醤油入れてしっかり和える
    Bの場合醤油を入れて混ぜる

    出来上がり♡

コツ・ポイント

ドレッシングは２タイプご紹介

市販のレモンドレッシングを使うか
調味料　色々混ぜるバージョン。

我が家のお気に入りレモンドレッシング！
醤油やポン酢との相性抜群です！　

このレシピの生い立ち

ドレッシングの方はドレッシングにオイルと酸味（レモンか酢の違い）入ってるので、マスタードと醤油でOK

自家製の場合か　ドレッシングの成分を分解して
オイル、塩、などの調味料が必要となる
レシピID : 6283268 公開日 : 20/06/07 更新日 : 20/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2020年11月3日
写真
なーなありり
あと１品にちょうど良い。常備菜にもなりますね。栄養満点。
#常備菜にも
2020年7月29日
初れぽ
写真
sawa1207☆
これがあれびもう一品簡単で出来て美味しくできて家族に大好評でした！
#酒のあて #間違いない #おかずに最高 #さっばりヘルシー #かんたん絶品 #サイドメニューに困ったら
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やみつき人参ツナサラダ。つくおき大量消費
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