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作り置き1週目

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Description

１週間分の作り置き
〜テレワーク終了〜つくりおきで乗りきりたい

材料 （4人）

ミニトマト
1パック
にんじん
2本
とうもろこし
一本
ほうれんそう
1束
ピーマン
1袋
じゃがいも
1袋
たまご
5個
高野豆腐
1袋
キャベツ
半玉
えのき
1袋
サツマイモ
半分
ごぼう
半分
ブロッコリー
一つ
みそ、ベーコン、ごま、チーズ、ピザソース
適量

作り方

  1. 1

    ピザトースト

  2. 2

    茹でほうれんそう
    →胡麻和え
    →味噌汁具
    →卵焼き

  3. 3

    きんぴら（ごぼう、にんじん）

  4. 4

    グラッセ（さつまいも、にんじん）

  5. 5

    ほうれんそうベーコン

  6. 6

    ポテトサラダ

  7. 7

    えのきバター

  8. 8

    やみつきピーマン

  9. 9

    塩昆布キャベツ

  10. 10

    煮卵

  11. 11

    ざく切りキャベツ
    →野菜炒め

  12. 12

    高野豆腐

  13. 13

    ゆでとうもろこし

  14. 14

    ミニトマト（洗っただけ）

  15. 15

    ゆでブロッコリー

  16. 16

    味噌玉（キャベツ、ねぎ、茹で大根）

コツ・ポイント

料理といえるものではありません。
１週間、楽できる下ごしらえの備忘録です。
これで、所要時間1時間きっかり。

このレシピの生い立ち

テレワーク終了に伴い帰宅後すぐ作れるように、、
レシピID : 6284530 公開日 : 20/06/08 更新日 : 20/06/08

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作り置き1週目
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