ガドガドサラダ
作り方
コツ・ポイント
・無糖ピーナッツバターがない場合は、練りごま(白)でも可
・ナンプラーは醤油に、豆板醤は輪切り唐辛子に変えてもOK。
・ソースにココナッツミルクや豆乳を加えると、濃度や味も調整できます。
・野菜は好きなものを自由に使って下さい。
・ナンプラーは醤油に、豆板醤は輪切り唐辛子に変えてもOK。
・ソースにココナッツミルクや豆乳を加えると、濃度や味も調整できます。
・野菜は好きなものを自由に使って下さい。
このレシピの生い立ち
[栄養成分](1人分)
・エネルギー:211Kcal
・糖質:3.8g
・塩分:1.0g
◆担当
佐々木栄子
管理栄養士/ローカーボクラブ代表
日本糖質制限医療推進協会アドバイザー
・エネルギー:211Kcal
・糖質:3.8g
・塩分:1.0g
◆担当
佐々木栄子
管理栄養士/ローカーボクラブ代表
日本糖質制限医療推進協会アドバイザー
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