ヘルシー♥キヌアのチリビーンズ風スープ
作り方
コツ・ポイント
今回はキヌアを蒸す手間が省ける商品を使いましたが、キヌアはおうちで炊くこともできるのでそちらを使ってももちろん大丈夫です。
具だくさんですが材料を切る手間は少ないです◎オクラのねばねばが夏においしい!
具だくさんですが材料を切る手間は少ないです◎オクラのねばねばが夏においしい!
このレシピの生い立ち
キヌアは普段の生活に取り入れたいスーパーフード。サラダに混ぜる他、スープに入れてもクセがないのでおいしいんですよ。
オクラのも栄養素が高いことで知られていますし、豆類は植物性のたんぱく質が取れる食材。おいしく健康を目指したいですね♥
オクラのも栄養素が高いことで知られていますし、豆類は植物性のたんぱく質が取れる食材。おいしく健康を目指したいですね♥