低カロリー、減塩タルタルソース

低カロリー、減塩タルタルソース

Description

減塩、低カロリー、高タンパクで食べ応えのある優しいタルタルソースです。

材料

ゆで卵
1個
絹ごし豆腐
80g
きざみピクルス(液も)
大さじ3
マヨネーズ
大さじ1
こしょう
適量

作り方

  1. 1

    ゆで卵と絹ごし豆腐を潰すように混ぜる。

  2. 2

    マヨネーズ、ピクルス、レモン果汁、こしょうを入れしっかり混ぜる。

  3. 3

    物足りない人は七味や一味などを足しても良き。きざみピクルスがない場合は普通のピクルス刻んで液と一緒に入れてください。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

減塩食を考えてる中で高タンパクの美味しいソースにたどり着きました。
レシピID : 6293409 公開日 : 20/06/12 更新日 : 20/06/12

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