♪キャベツとツナとちくわの和え物♪

♪キャベツとツナとちくわの和え物♪

Description

キャベツがたくさん食べられます‼

材料 (4人分)

キャベツ
半個
ツナ
1缶
ちくわ
2本
★砂糖
小さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★味ぽん
大さじ2
大さじ1
少々
白ごま
適量
小ネギ
適量

作り方

1

ざく切りにしたキャベツを耐熱容器に入れ、ふんわりラップし、600W2分半レンチン♪

2

ちくわは輪切りにします。

3

①が冷めたら水気を切り、①の中に②のちくわとツナを入れ、混ぜ合わせます。

4

★の調味料を合わせ、③に回しかけ、全体を混ぜ合わせます。

5

塩を少々振り、味を整えます。

6

ごまをたっぷり振り、小ネギを乗せたら出来上がり☆

コツ・ポイント

甘めがお好きな方は、味ぽん大さじ2を➡すし酢大さじ1+しょうゆ大さじ1に代えても美味しいですよ♡

このレシピの生い立ち

キャベツをたくさん消費したくて、甘味のある蒸しキャベツ料理にしました。
レシピID : 6294438 公開日 : 20/06/12 更新日 : 20/06/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

2021/10/21

写真

身近にある材料で、簡単にでき、美味しかったです✊

yobibaa

2021/08/03

写真

蒸し焼きごまたっぷり美味キャベツたくさん食べれました(*^^*)

卯月のうさぎ2014

2021/03/14

写真

この味付け、美味しいです!ニンニクが効いていてパクパク食べられちゃいますね。ごちそうさまでした。

Ulus

2020/06/16

写真

子供達にも大好評で、とても美味しかったです♪

ららみん☆