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♪キャベツとツナとちくわの和え物♪

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Description

キャベツがたくさん食べられます‼

材料 （4人分）

キャベツ
半個
ツナ
1缶
ちくわ
2本
★砂糖
小さじ1
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★オイスターソース
小さじ1
★味ぽん
大さじ2
★ごま油
大さじ1
★にんにくチューブ
少々
塩
少々
白ごま
適量
小ネギ
適量

作り方

  1. 1

    ざく切りにしたキャベツを耐熱容器に入れ、ふんわりラップし、600W2分半レンチン♪

  2. 2

    ちくわは輪切りにします。

  3. 3

    ①が冷めたら水気を切り、①の中に②のちくわとツナを入れ、混ぜ合わせます。

  4. 4

    ★の調味料を合わせ、③に回しかけ、全体を混ぜ合わせます。

  5. 5

    塩を少々振り、味を整えます。

  6. 6

    ごまをたっぷり振り、小ネギを乗せたら出来上がり☆

コツ・ポイント

甘めがお好きな方は、味ぽん大さじ2を➡すし酢大さじ1+しょうゆ大さじ1に代えても美味しいですよ♡

このレシピの生い立ち

キャベツをたくさん消費したくて、甘味のある蒸しキャベツ料理にしました。
レシピID : 6294438 公開日 : 20/06/12 更新日 : 20/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2021年10月21日
写真
yobibaa
身近にある材料で、簡単にでき、美味しかったです✊
2021年8月3日
写真
卯月のうさぎ２０１４
蒸し焼きごまたっぷり美味キャベツたくさん食べれました(*^^*)
2021年3月14日
写真
Ulus
この味付け、美味しいです！ニンニクが効いていてパクパク食べられちゃいますね。ごちそうさまでした。
#キャベツが美味しい
2020年6月16日
写真
ららみん☆
子供達にも大好評で、とても美味しかったです♪
#夕飯のひと品に #あと一品に #おつまみにも
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♡ここはな♡
♪キャベツとツナとちくわの和え物♪
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