甘辛焼きチキンでダイエット弁当②
作り方
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1
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卵を茹でる。
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2
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レタス、ブロッコリー、インゲン、炉ソーセージを茹でる。
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3
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鶏もも肉を炒めて、ソース(お酒、味醂、コチュジャン、辛いパウダー)を入れて更に炒める。パプリカを加えて完成。
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4
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レタスを入れて、鶏ももを乗せて、他の具材も入れて完成!
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コツ・ポイント
筋トレしてるみんなさんは玄米100gも食べると完璧です!
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このレシピの生い立ち
ダイエットでも気楽にお弁当!