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簡単リンク糖質制限★ヘルシー★簡単ひじきハンバーグ
材料
（小判型13個分）
作り方
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1
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乾燥ひじきはたっぷりのお水で戻しておきます♪
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2
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鶏胸肉をひたすらみじん切りに★
※ひき肉でもOKです^^*
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3
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大きめのボールに☆とお肉をいれて混ぜ混ぜ～♪
※しっかり混ぜましょう★
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4
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最後に戻したひじきを程よい大きさに切ってボールにinして混ぜ混ぜ～♪
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5
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後はお好きな大きさにして焼いたら完成です(´ω`)
コツ・ポイント
ヘルシー★安い★美味しい♪
冷凍保存してお弁当の作り置きにも★
ソースを変えて毎日食べても飽きない★
冷凍保存してお弁当の作り置きにも★
ソースを変えて毎日食べても飽きない★
このレシピの生い立ち
只今減量中につき、鶏ハムばかりだと心が折れそうになるので笑( ´ω｀)
#鶏胸肉 #高タンパク #糖質制限 #ヘルシー #ハンバーグ #おからパウダー
#鶏胸肉 #高タンパク #糖質制限 #ヘルシー #ハンバーグ #おからパウダー
レシピID : 6295139
公開日 : 20/06/13
更新日 : 20/06/13
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