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パプリカの芯を取り、縦に切る。椎茸とニンニクをスライスする。
フライパンにオリーブオイルを熱し、具材を全て入れて炒める。コンソメと水を加えて、蓋して中火3分。
しらすを加えて、さらに1分加熱。火を止めレモン汁を加えて、混ぜ合わせる。
粗熱をとって、保存用容器に入れ、冷蔵庫で保存。
時間があれば、グリルなどでパプリカを焼いてから皮を剥いて使用すると、2ランク上美味しくなる。