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Description

タンパク質と野菜が採れるスピードサラダレシピです。

材料 (4人分)

3cm
1/3袋
1/2袋
1パック
納豆付属のタレ
1袋
マヨネーズ
大さじ3

作り方

  1. 1

    人参を薄いいちょう切りにして、フライパンで水から茹でる。

  2. 2

    茹でている間に、キャベツを1.5cm角、ニラを3cm幅に切っておく。

  3. 3

    人参が柔らかくなり始めたら、そこにキャベツ、もやし、ニラの順に入れて茹でる。

  4. 4

    写真

    再び沸騰して2分くらいしたら、ザルにあげる。

  5. 5

    冷めたら水気をしぼって、調味料で和える

コツ・ポイント

市販のカット野菜を使えば、チンして納豆と調味料で和えるだけで即できます。

このレシピの生い立ち

時間が無くても、気力がなくても、バランスを考えた物を食べたいので。
レシピID : 6297757 公開日 : 20/06/14 更新日 : 20/06/14

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