ヘルシー❗おからのお好み焼き風♪

ヘルシー❗おからのお好み焼き風♪

Description

冷蔵庫に残ってたあり合わせで、ヘルシーなお好み焼きにしてみました。

材料

大さじ2〜
1個
50cc
天かす
10g
1/4本
紅しょうが
適量
とろろ芋
90g〜
もやし
90g〜
溶けるチーズ
2枚

作り方

1

写真

ボウルにおからパウダー・卵・とろろ芋を入れ、混ぜ合わせます。

2

天かす・葱・もやし他材料を全体的に生地と絡めます。

3

フライパンに油多め熱し、生地を入れ、蓋をし焼きます。お皿を使って反対にひっくり返しました。

4

焼けたら、チーズを乗せてチーズをトロトロにし、お皿に乗せて、ソース・マヨネーズを掛け、完成です。

コツ・ポイント

トッピングにかつお節や青のりなんかいいかな(^_^;)
とろろ芋をタップリ入れた方が良さげでした(^_^;)

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあった、おからパウダーや九条葱、もやしを消費したくて。
レシピID : 6298270 公開日 : 20/06/15 更新日 : 20/06/15

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