みそ味が新しい!にらの卵とじの画像

Description

みそ味が日本酒に合う!
簡単なのにたんぱく質も野菜もとれる、おつまみ料理です。

材料 (3人分)

2束:約20本(200g)
2個(100g)
1パック(2.5g)
A砂糖
小さじ1(3g)
A料理酒
小さじ1(5g)
Aみりん
小さじ1(6g)
Aみそ
大さじ1(18g)
サラダ油
大さじ1(12g)

作り方

  1. 1

    写真

    にらは水で洗って5cm程度に切る。
    調味料Aはすべて混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    フライパンに卵以外の材料をすべて入れて、にらの色が鮮やかになる程度にさっと炒める。
    (加熱時間の目安:2,3分)

  3. 3

    写真

    溶き卵を半量加えてかき混ぜ、だいたい火が通ったら残りの卵を回しかけ、やさしくかき混ぜながら1分程度火にかける。

  4. 4

    火を止めて、蓋をし、1,2分余熱で火を通したら盛り付けてできあがり。

コツ・ポイント

〇栄養価(1人あたり)
エネルギー126kcal
食塩相当量0.9g

このレシピの生い立ち

町の方に教わりました!
にらと卵の料理はポピュラーだけど、みそ味を食べたことがある人は少ないのではないでしょうか。
真室川町はにらの産地です。
やはり町の方はおいしい食べ方を知っているんですね!
レシピID : 6303606 公開日 : 20/06/18 更新日 : 20/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みにぃみにぃ
味噌の甘みが効いてて美味しかったです( •̀ᴗ•́ )/