鶏むね肉下味冷凍(鶏テキ的な)の画像

Description

鶏むね肉で鶏テキ的な下味冷凍

材料

鶏むね肉
1枚
塩、胡椒
適宜
調味料
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
小さじ1
砂糖
小さじ1
生姜すりおろし
小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を削ぎ切りにする

  2. 2

    1に塩、胡椒

  3. 3

    ジップロックなどに調味料を入れて、そこに2を入れておやすみなさい。

  4. 4

    自然解凍して、焼いて出来上がり

コツ・ポイント

(ヾノ・∀・`)です

このレシピの生い立ち

安くてヘルシー、高タンパクのむね肉の研究中
レシピID : 6307604 公開日 : 20/06/19 更新日 : 20/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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imo*
お弁当用に冷凍しました!食べるのが楽しみです♪

作ってくださり嬉しいです✨

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パフェうさこ♪
生姜がきいていました。お肉も柔らかくおいしかったです^_^
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にゃおごろう
胸肉ですがら、柔らかく感じました。味はしっかり目で、キャベツやご飯が進む味でした。
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えそそそ
ご飯が進んで美味しかったです!