冷凍小松菜とブルーベリー黒酢スムージー♡

冷凍小松菜とブルーベリー黒酢スムージー♡

Description

暑い季節にピッタリのサッパリで栄養たっぷりスムージー☆朝食やデザートにも是非♡

材料 (1人分)

冷凍小松菜
15g 生なら30gくらい
牛乳
1/2カップ
ヨーグルト
1/2カップ
ブルーベリー黒酢(6倍濃縮)
30ml

作り方

1

全ての材料をブレンダーでガーッとやるだけです♡ミキサーももちろん○

コツ・ポイント

簡単なので特になし♡バナナとか入れると美味しいです♡

無糖のヨーグルトならはちみつや砂糖をお好みで追加してくださいね

このレシピの生い立ち

妊婦なので鉄分もとりたく、食べ過ぎも気をつけたい…けどアイスとか食べたーい と思って作ってみました☆食欲のない時も酸味ですっきり飲みやすいです
レシピID : 6308729 公開日 : 20/06/20 更新日 : 20/06/20

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